我总是感冒，想增强免疫力怎么办？

——这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。每当换季，我的身体就像一个易碎的玻璃杯，轻轻一碰就碎了。感冒、咳嗽、流鼻涕，似乎已经成为了我生活的一部分。每次去医院，医生总是给我开一些药，告诉我多休息、多喝水。可我总觉得这些方法治标不治本，于是我决定寻求更深入的解决方案。

在与医生的对话中，我了解到，我的问题可能不仅仅是免疫力低下。医生问我是否有其他症状，例如鼻塞、喉咙痛等。我告诉他，除了感冒外，我的鼻子总是堵塞，感觉像被一团棉花塞住了一样。医生说这可能是鼻炎引起的咽炎，需要对症治疗。

我有些失望，原来我的问题并不是那么简单。医生安慰我说，鼻炎是很常见的疾病，只要正确治疗，完全可以控制。同时，他也提醒我，增强免疫力的药物并不是万能的，关键还是要从生活习惯入手，多休息、多运动、注意保暖等等。

我开始反思自己的生活方式。每天工作到深夜，周末也总是加班，几乎没有时间去锻炼身体。晚上睡觉前总是习惯性地玩手机，导致睡眠质量很差。这些不良习惯可能就是我频繁感冒的原因吧。

从那以后，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上睡觉前，我会放下手机，读一本书，或者听一些轻松的音乐，帮助自己放松。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，增强自己的抵抗力。

几个月过去了，我惊喜地发现，自己已经很久没有感冒了。鼻子也不再堵塞，呼吸变得顺畅起来。生活中的一些小改变，竟然带来了如此大的变化。我深深地感谢那位医生，正是他的建议和指导，帮助我找到了正确的方向。

如果你也像我一样，总是感冒，想增强免疫力，那么我建议你也去看看医生，听听他们的专业意见。同时，改变自己的生活方式，多运动、多休息、注意保暖，都是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！