我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。然而，最近几个月来，这个习惯却让我感到越来越焦虑。因为每次我摸到下巴两侧时，总能感觉到一些硬硬的疙瘩，像是一些顽固的敌人，坚定地占据了我的皮肤领土。

起初，我并没有太在意这些疙瘩。毕竟，谁的皮肤没有一点瑕疵呢？但随着时间的推移，这些疙瘩变得越来越明显，甚至有些疼痛。每当我洗脸或化妆时，都会不小心碰到它们，引起一阵刺痛。更糟糕的是，它们似乎在不断地增多和变大，仿佛在向我宣战。

我开始感到恐慌和无助。为什么我的皮肤会这样？我是否得了什么严重的疾病？我试图在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。结果，我发现了一个名为“脾虚”的概念，据说它可能会导致手上长疙瘩。我不禁想起了自己最近的生活状态：工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。难道这些都是导致我皮肤问题的原因吗？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位皮肤科医生。医生很友善地询问了我的症状，并要求我上传一张清晰的照片。等待的那几分钟，我感到非常紧张，仿佛自己的命运就掌握在医生的手中。终于，医生回复了我，告诉我她认为我可能患有痤疮，并给出了相应的治疗建议。

我按照医生的指示，开始服用盐酸米诺环素胶囊，并外用夫西地酸乳膏。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持面部清洁，避免抠抓挤压，规律作息，避免熬夜。这些改变虽然不容易，但我知道它们对我的健康至关重要。

经过两周的治疗和生活调整，我开始看到一些积极的变化。那些顽固的疙瘩逐渐消退，我的皮肤也变得更加光滑和健康。更重要的是，我重新找回了自信和安心。现在，我不再害怕摸自己的脸，反而享受这种触感带来的舒适和放松。

我想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。首先，千万不要忽视自己的身体信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。其次，改变不良的生活习惯也可以对皮肤健康产生积极的影响。最后，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时留言咨询。