我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间盯着电脑和手机屏幕。最近，我发现自己的眼睛总是干涩、疲劳，甚至有时候看东西会模糊不清。这种情况让我非常担心，于是开始寻找解决办法。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“护眼宝”的保健品，据说可以缓解眼疲劳、保护视力。出于好奇和希望，我决定试一试。然而，在使用一段时间后，我并没有感觉到明显的改善，反而开始怀疑这个产品的有效性。

于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和使用“护眼宝”的经历。医生告诉我，虽然这个保健品可以起到一定的缓解作用，但它并不能从根本上解决问题。医生建议我采取更科学、全面的方法来保护视力。

医生首先提醒我要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间就要休息一下，做一些眼保健操。其次，医生推荐我使用一些专业的护眼产品，例如防蓝光眼镜和滴眼液。最后，医生还建议我调整生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃一些富含维生素A和C的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果等。

听了医生的建议，我开始认真执行。每天工作时，我都会定时休息，做眼保健操；在家里，我也会戴上防蓝光眼镜，使用滴眼液；同时，我还调整了自己的饮食结构，多吃一些对眼睛有益的食物。经过一段时间的努力，我的眼睛状况有了明显的改善，干涩和疲劳的感觉减轻了很多，视力也变得更加清晰。

这次经历让我深刻认识到，保护视力不仅仅是吃一些保健品那么简单，需要我们从多个方面入手，采取科学、全面的方法。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我找到了正确的方向，走出了困境。如果你也有类似的问题，建议你也去咨询一下专业的医生，相信他们会给你带来帮助的。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！