我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我的皮肤就一直很油，尤其是额头和鼻头。每天早上起床，镜子里的自己总是油光满面，黑头也像小山一样堆积在鼻子上。这些问题让我非常苦恼，影响了我的自信心和日常生活。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些方法来改善我的皮肤问题。正巧，京东互联网医院的广告出现在了我的搜索结果中。我点进去，发现可以在线咨询医生，于是决定试一试。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的皮肤问题。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我，额头和鼻头易出油可能与脾虚湿气重有关。医生建议我调整饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃清淡的食物。同时，医生也提醒我要注意休息，避免熬夜。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的饮食习惯和生活方式。几个月后，我惊喜地发现，我的皮肤状态有了明显的改善。额头和鼻头不再那么油腻，黑头也减少了很多。我的自信心也随之提升，整个人都变得更加开朗和自信。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理和健康生活的知识。比如，保持良好的作息习惯，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤和整体健康产生了巨大的影响。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了改善皮肤问题的方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询医生，相信你也能找到适合自己的解决方案。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！