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23岁能不能吃维生素B和C?

23岁能不能吃维生素B和C?

我还记得那天,23岁的我,坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,搜索着“肾虚能治好吗 30岁”。我总是觉得自己身体不太好,尤其是最近,总是感到疲惫不堪,精神状态也很差。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助。

“图文问诊”,我点击了这个选项,很快就有医生接待了我。医生问我有什么问题,我把自己的情况一五一十地告诉了他。医生听完后,很快就给出了答案:“可以吃的。”

我有些疑惑,问道:“烂嘴贫血还有干火需要补充什么维生素?”医生回答说:“维生素C。”我又问:“维生素B是治疗什么的?”医生解释道:“促进新陈代谢,增加免疫力,特别是对皮肤的新陈代谢有很大帮助。”

我心中一喜,原来维生素B和C对我来说都是有益的。于是我又问:“要是买维生素B和维生素C,可以一起吃吗,还是早VC晚VB?”医生笑了笑,说:“一起吃就行了,早餐后一起吃最好。”

我听完后,心中的一块石头终于落了地。从那以后,我每天早餐后都会吃一颗维生素B和一颗维生素C。几个月过去了,我明显感觉到自己的身体状态有了很大的改善,精神状态也好了很多。现在,我已经不再担心自己的健康问题了,因为我知道,只要我坚持补充维生素B和C,我的身体一定会越来越好。

如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下医生吧。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!维生素B和C的使用指南 常见症状 维生素B和C的缺乏可能导致口腔溃疡、皮肤干燥、贫血等症状,特别是对于烂嘴贫血和干火的人群来说更为重要。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 可以同时服用维生素B和维生素C,早餐后一起吃效果更佳。 2. 维生素C有助于提高免疫力和促进皮肤新陈代谢。 3. 维生素B可以促进新陈代谢,增加免疫力,改善贫血症状。 4. 在服用维生素补充剂时,应遵循医生或营养师的建议,避免过量摄入。 5. 维持均衡的饮食,多吃富含维生素B和C的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。

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