摔伤后腰背疼痛，如何缓解？

发表人：

老年健康守护者

阅读量：

35人

我奶奶，一个坚强的女人，总是默默承受着生活的重担。然而，前两天的一次意外摔倒，打破了她平静的生活。她的腰背部疼痛难忍，连起床都成为了奢望。我心急如焚，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，陈医生接待了我们。奶奶向医生描述了她的症状，陈医生认真地听取并查看了奶奶的病例。经过一番询问和分析，陈医生初步判断奶奶的疼痛可能是由于肌肉和筋膜损伤引起的，而非骨折所致。

陈医生建议奶奶卧床休息，并佩戴具有自发热功能的腰围，以帮助缓解疼痛。同时，他还给我们提供了一些健康指导，教我们如何正确地使用腰围和进行日常护理。奶奶听后，虽然仍然有些担忧，但也感到了一丝安慰。

回到家后，我们按照陈医生的建议，给奶奶佩戴了腰围，并让她好好休息。几天后，奶奶的疼痛明显减轻了，她也能起床活动了。我们都松了一口气，感谢陈医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也意识到，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于那些行动不便的老年人来说。希望更多的人能了解和使用这项服务，享受更好的医疗体验。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

腰背部肌肉和筋膜损伤就医指南常见症状腰背部肌肉和筋膜损伤常见于摔倒或剧烈运动后，主要表现为腰背部疼痛、僵硬、活动受限等症状，尤其在起床或长时间坐立后更为明显。易感人群包括老年人、长期从事重体力劳动者等。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 休息：卧床休息，避免剧烈活动和长时间站立或坐着。 2. 热敷：使用自发热功能的腰围或热水袋进行局部热敷，促进血液循环和肌肉放松。 3. 物理治疗：如按摩、理疗等，帮助恢复肌肉和筋膜功能。 4. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，缓解疼痛和炎症。 5. 康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的康复训练，增强腰背部肌肉力量和灵活性，预防再次受伤。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章全身起痘痘一个月了，怎么办？

我从来没想过，自己会变成这样。一个月前，我突然发现自己全身起了痘痘。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，痘痘越来越多，越来越严重。我开始感到恐慌和无助。我试过各种方法来治愈它们。从网上找的偏方到药店买的各种药膏，甚至还去了一些小诊所。但是，所有的尝试都以失败告终。痘痘不仅没有消失，反而变得更加严重。我开始失去信心，觉得自己永远也无法摆脱这个困扰。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了患处的图片。医生很快回复了我，询问了我的病史和用药情况。我告诉他我没有任何既往疾病，也没有药物或食物过敏史。医生说他需要更多的信息来做出正确的诊断，并建议我去线下医院做一些检查。我按照医生的建议去做了检查，结果显示我患有严重的皮肤病。医生给我开了一些药物，并详细解释了如何使用它们。同时，他也提醒我要注意日常生活中的细节，避免接触可能引起过敏的物质，保持良好的卫生习惯等等。经过一段时间的治疗，我的痘痘终于开始消退了。虽然过程中有很多困难和挫折，但我从未放弃。现在回想起来，我很庆幸自己找到了京东互联网医院。他们的医生不仅专业，而且非常耐心和细心。他们的服务让我感到安心和放心。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒！最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

精准医疗探秘

32 人阅读

查看详情

文章四肢和太阳穴刺痛，可能是因为缺乏睡眠

我从来没想过，缺乏睡眠会让我四肢和太阳穴刺痛得像被针扎一样。两天前，我开始感到这种奇怪的疼痛，起初我以为是因为工作压力大，或者是最近天气变化引起的。但是，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃布洛芬缓释胶囊，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了“肾虚引起的症状”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我与一位三级甲等医院神经内科中级医师进行了视频通话。他问了我一些问题，包括我有这个症状多长时间了，是否在线下就诊过，是否给予药物治疗，以及治疗效果如何。我如实回答了他的问题，并告诉他我最近一天只睡1~2个小时，经常心烦失眠。医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为缺乏睡眠引起的。他说，长期的睡眠不足会导致神经系统紊乱，进而引发四肢和太阳穴的刺痛感。我对此感到非常惊讶，因为我从来没有把睡眠不足和这种疼痛联系起来过。医生建议我改变生活习惯，保证每天有足够的睡眠时间，并且要避免熬夜和过度劳累。他还告诉我，如果疼痛持续不减，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心解答让我对自己的健康有了更深入的了解。从此以后，我开始重视睡眠，调整生活节奏，希望能够远离这种疼痛的困扰。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行在线问诊。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

药事通

22 人阅读

查看详情

文章姨妈后肚子胀，尿频尿黄，可能是尿路感染？

我从小就有一个习惯，每次来月经都会喝一大碗姜汤，听说可以驱寒暖宫。可这次月经结束后，肚子却开始胀得厉害，尿频尿黄，简直要命。起初我还以为是姜汤喝多了，结果越来越严重，连走路都觉得不舒服。我赶紧上网查了一下，发现可能是尿路感染。心想，怎么可能呢？我平时那么注意卫生，怎么会得这种病？但症状越来越明显，最后我还是决定去医院看看。到了医院，医生问了我一堆问题，做了B超和尿常规检查。结果出来后，医生告诉我确实是尿路感染，可能是因为月经期间没有注意卫生，细菌感染了尿道。医生开了药给我，并嘱咐我多喝水，注意休息。回家后，我开始认真执行医生的嘱咐。每天喝足够的水，按时吃药，避免辛辣刺激的食物。慢慢地，症状开始减轻，肚子不再那么胀，尿频尿黄也消失了。经过一周的治疗，我的尿路感染终于痊愈了。这次经历让我深刻体会到，健康无小事，不能因为小问题而忽视。同时也让我明白，网络上的信息虽然方便，但不能完全依赖，还是要去正规医院看医生。现在我已经养成了良好的卫生习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！

健康解码专家

14 人阅读

查看详情

文章哺乳期霉菌性阴道炎反复发作怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝新生命的降临。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。哺乳期的我，面临着一场与霉菌性阴道炎的持久战役。怀孕期间，我就曾经被这个小小的敌人困扰过。每当我以为自己已经战胜了它，没想到它又会卷土重来，像一只顽固的老鼠，总是在我最不经意的时候咬我一口。现在，作为一名新手妈妈，我不仅要照顾宝宝，还要与这个讨厌的病魔斗争。我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场图文问诊。医生很快回复了我，告诉我脾虚湿气重的药物并不适合我的情况。他的建议是使用阴道上硝呋太尔制霉阴道软胶囊，并且每晚一粒，用药六天。同时，他还推荐我使用苦参洗液清洗外阴，以保持清洁和卫生。我按照医生的指示进行了治疗，然而，我的心中仍然充满了疑惑和担忧。为什么这个病总是反反复复地折磨我？我向医生提出了这个问题，他解释说，霉菌性阴道炎的复发可能与多种因素有关，包括个人卫生习惯、生活方式、甚至是环境因素等等。他的话让我意识到，除了药物治疗外，我还需要改变一些不良的生活习惯，才能真正战胜这个病魔。在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晚用苦参洗液清洗外阴，保持干燥和清洁；穿着透气的内衣，避免紧身裤和合成材料的衣物；并且注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻的食物。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了至关重要的作用。现在，我的病情已经得到了明显的改善。虽然偶尔还会有轻微的不适，但我已经不再感到恐惧和无助。相反，我变得更加自信和坚强，知道如何面对和战胜这个病魔。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了希望和支持。如果你也在与霉菌性阴道炎斗争，不妨试试我的方法。记住，除了药物治疗外，改变生活习惯同样重要。并且，千万不要忽视这个病的存在，及时寻求专业的帮助，才能早日康复。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

绿色医疗倡导者

6 人阅读

查看详情

文章孕妇能不能吃蔓越莓胶囊？

我怀孕了，整个人都像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。除了担心宝宝的健康外，还有一个小小的困扰一直萦绕在我心头：我以前经常吃的蔓越莓胶囊，孕期还能不能继续吃呢？我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生提出了我的疑问。医生很快回复了我，告诉我孕期一般可以使用蔓越莓胶囊，只是必要性不大，建议我可以选择新鲜的水果。听到这个消息，我松了一口气，但同时也有些疑惑：为什么医生说必要性不大呢？医生解释说，蔓越莓胶囊主要是用来预防和治疗尿路感染的，而孕期女性由于生理结构的改变，尿路感染的风险会增加。但是，如果我没有尿路感染的症状，或者已经在接受其他治疗，蔓越莓胶囊的作用就不那么明显了。医生还提醒我，在使用任何药物或保健品之前，都需要仔细阅读商品说明书中的禁忌和注意事项，并排除肝肾功异常、药物或食物过敏等情况。我感谢医生的建议，并表示我会遵循医嘱。医生还给了我一些孕期生活建议，包括继续补充叶酸或复合维生素，常吃含铁丰富的食物预防贫血，选用碘盐等。对于孕吐严重的情况，医生建议我少量多餐，早餐可选择干性食品如馒头、面包片等，避免油炸食品和甜食，防止胃液反流刺激食管黏膜。孕中晚期，医生建议我适量增加奶、鱼、禽、肉、蛋的摄入，适量进行身体活动，维持孕期适宜增重，禁烟酒，保持心情舒畅。通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多孕期保健的知识。京东互联网医院的医生真的很专业和负责，我会继续信任他们的建议，并在需要时寻求他们的帮助。最后，医生提醒我，如果在使用蔓越莓胶囊过程中出现不适，应该及时线上咨询。这个小小的细节，让我更加感受到医生的关心和责任心。如果你也在孕期，或者有其他健康问题，建议你也来京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！

生命守护者联盟

14 人阅读

查看详情

冯乐恒

副主任医师

风湿免疫科

三甲

齐齐哈尔市第一医院

骨关节炎(1例) 风湿性关节痛(1例)

专业擅长：擅长类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松、痛风等关节炎性疾病以及治疗系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病。

好评率：99% 接诊量：2712

孙国举

主任医师

心血管内科

三甲

郑州大学第一附属医院

专业擅长：擅长复杂冠心病介入治疗（支架植入及药物球囊治疗）、心律失常射频消融术、起搏器植入(CRT、ICD、希浦系统起搏)及结构性心脏病介入治疗。擅长救治心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、先天性心脏病、高血压、高血脂、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌炎、心肌病、心包炎等

好评率：100% 接诊量：259

田微

副主任医师

风湿免疫科

三甲

齐齐哈尔市第一医院

痛风病(78例) 高尿酸血症(10例)

专业擅长：风湿病:系统性红斑狼疮类风湿关节炎强直性脊柱炎血管炎骨关节炎痛风骨质疏松干燥综合症银屑病关节炎硬皮病多发性肌炎皮肌炎等疾病的诊治常见的症状有关节肿胀关节疼痛关节不适关节酸痛口腔溃疡脱发手指遇冷变色肌肉疼痛乏力尿酸高（高尿酸）等

好评率：99% 接诊量：6802

健康小工具