我从小就有一个不好的习惯，喜欢久坐不动。可能是因为工作的关系，总是需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我发现大便后纸上有血，才开始警觉起来。起初，我并没有太在意，认为可能是吃了辣的食物或者是便秘引起的。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，血量也逐渐增多。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

我决定去医院做个检查。医生问了我很多问题，包括便血的时间、量、是否有疼痛等等。然后，他建议我做一个肠镜检查。虽然我很害怕，但我知道这是必要的。检查结果显示，我患有内痔。医生告诉我，这是一种常见的肛肠疾病，多数情况下可以通过药物治疗和生活习惯的改变来控制和缓解症状。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚用清水清洗肛门，温盐水坐浴或高锰酸钾20分钟，规律清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。同时，我也开始注意自己的坐姿和排便习惯，尽量避免长时间蹲厕，排便时间控制在5分钟之内。这些改变虽然看似微小，但对我的身体健康产生了巨大的影响。我的便血症状逐渐减轻，直至消失。

回想起来，我很庆幸自己及时就医，避免了病情的恶化。同时，我也深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持身体健康。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。

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