我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油腻的和甜的。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。结果，我的体重一路飙升，尿酸也开始升高。去年，我的脚趾关节突然疼痛起来，医生说是痛风，需要控制饮食和生活习惯。可是，我总是控制不住自己，直到前段时间，我的脚趾关节又开始疼痛，甚至连走路都困难了。

我知道我需要改变，于是开始寻找中医调理的方法。通过朋友的介绍，我来到了京东互联网医院，找了一位中医大夫进行咨询。医生看了我的舌苔和脉象后，告诉我我有明显的脾虚湿盛症状，需要调理脾胃，祛除湿气。医生给我开了一个方子，主要是健脾胃的中药，并且告诉我要注意饮食，少吃油腻和甜食，多喝水，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始服用中药，并且改变了自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯中药，晚上也会喝一杯。同时，我开始控制自己的饮食，少吃零食，多吃蔬菜和水果。晚上不再熬夜，保证充足的睡眠。几个星期后，我发现自己的脚趾关节不再疼痛，体重也开始下降，尿酸也降了下来。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，整个人都变得轻松和愉快了。

我非常感谢京东互联网医院的中医大夫，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻地认识到，中医调理不仅仅是吃药，更重要的是改变自己的生活习惯和饮食结构。只有这样，才能真正地调理好自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯和饮食习惯，希望能够一直保持下去，健康地生活下去。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医调理，相信你也会有所收获。同时，也要记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！