我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。长大后，虽然知道这样对身体不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我开始出现了频繁的腹泻和胃部不适，才意识到问题的严重性。

我去医院做了全面的检查，结果显示我有多个肠胃息肉。医生告诉我，这些息肉可能是由于长期的不良饮食习惯引起的。他们建议我立即进行手术切除，以防止息肉恶化成癌症。

手术后，我开始了漫长的康复期。医生给我开了一些药物，包括羔羊胃提取物维B12胶囊和肠胃宁胶囊，帮助我恢复肠胃功能。同时，他们也强调了饮食和生活习惯的重要性，建议我三餐规律清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，避免熬夜及过度劳累，适度锻炼身体，增强体质。

在康复的过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么总是要追求刺激和快感，而忽视了自己的健康？我决定从此改变，开始注重自己的身体，多吃蔬菜水果，少吃辣椒和油腻食物。同时，我也开始尝试一些轻松的运动，如散步和瑜伽，来增强自己的体质。

经过几个月的努力，我的身体逐渐恢复了健康。虽然偶尔还会有不适，但总的来说，情况已经大有改善。医生也告诉我，我的息肉切除后一般都会治愈的，建议半年-1年再复查一次胃肠镜检查，了解术后有无复发的情况。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只追求眼前的享受，而忽视了长远的健康。希望我的经历能够提醒大家，珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好。从预约到手术再到康复，整个过程都非常顺利。医生和护士们都非常专业和友善，给了我很多帮助和支持。感谢他们的辛勤工作和无私奉献！