我叫李明，今年78岁。一个月前，我做了两次化疗，结果骨髓抑制到了2.1。我的身体变得非常虚弱，连站起来都需要别人的帮助。更糟糕的是，我完全没有食欲，整天都在床上躺着，感觉自己快要被病魔吞噬了。

经过这段时间的恢复，我的白细胞终于上升到了3.5，血小板也达到了112。虽然身体还没有完全恢复，但至少我可以自己走路了。然而，化疗后的副作用仍然困扰着我。我总是感到疲惫，食欲依然不振。每天都像是在挣扎，生活变得毫无乐趣可言。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的讲述，然后建议我喝一些蛋白粉来增强免疫力。他说这对身体恢复非常有帮助。

我按照医生的建议开始喝蛋白粉。最开始，我并不是很确定该怎么喝。医生告诉我最好在早餐时喝，一天一次。后来，他又说也可以一天两次，每次两包，晚上睡觉前也可以喝一次。我选择了第二种方法，希望能够更快地恢复健康。

医生还教我如何冲调蛋白粉。他说用45度以下的温水冲调，或者用菜汤、米汤、果汁、牛奶冲调也可以。我选择了用牛奶冲调，因为我觉得这样味道会更好一些。

经过一段时间的坚持，我开始感觉到自己的身体有所改善。虽然还是会有疲劳和食欲不振的情况，但总体来说，我已经可以做一些轻微的运动了。我的精神状态也变得更好了，开始重新对生活充满希望。

我想感谢那位医生，他的建议真的很有用。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便快捷的平台，让我可以在家里就能得到专业的医疗服务。现在，我已经恢复得差不多了，准备开始新的生活。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们。