我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。我的大宝已经上幼儿园，小宝才6个月大。自从小宝出生后，我就一直在为哺乳而苦恼。刚开始的时候，奶水还算充足，但随着时间的推移，我的奶水越来越少，甚至一边都没有多少了。我很着急，担心小宝的营养跟不上，于是开始四处寻找解决方法。

我首先想到的是找催乳师进行调理。经过几次催乳，我的奶水确实有所增加，但并没有达到我预期的效果。后来，我听说京东互联网医院有专业的医生可以提供在线咨询服务，于是我决定试一试。

在与医生的交流中，我了解到，哺乳期多喝水、多喝汤，尤其是排骨汤，可以帮助增加奶量。同时，保持心情愉快也非常重要。医生还向我推荐了两款蛋白质粉，建议我口服以增加奶量。这些方法听起来都很简单，但我之前从未尝试过，于是决定一一实践。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一碗排骨汤，中午和晚上也会喝汤。同时，我还开始口服蛋白质粉。为了保持心情愉快，我也开始做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐等。这些改变虽然微小，但对我来说却是非常重要的。

几周后，我惊喜地发现，我的奶水开始逐渐增加。小宝也变得更加活泼和健康。虽然我还不能像以前那样一边喂一边睡，但至少现在我可以安心地喂养小宝了。医生还提醒我，为了避免将来乳腺发育不平衡，应该尽量让小宝吃两边的奶。

通过这次经历，我深刻地体会到，哺乳期的妈妈们需要更多的关爱和支持。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了及时和专业的帮助，让我重新找回了自信和希望。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的妈妈们度过哺乳期的难关。

如果你也在为哺乳而烦恼，不妨试试我所采取的方法。记住，多喝水、多喝汤，保持心情愉快，口服蛋白质粉，都是非常有效的。同时，也可以寻求专业的医生帮助，像我一样，通过京东互联网医院的在线咨询服务，找到最适合自己的解决方案。最后，祝所有的妈妈们都能顺利度过哺乳期，健康快乐地陪伴孩子成长！