我叫小芳，今年28岁，生活在广州。去年的一天，我在厨房里切菜时不小心切到了手指，导致皮肉缺失。经过紧急处理和人工皮移植手术，我的手指终于保住了。然而，恢复期的漫长和艰辛让我深感无助。

在医院的日子里，医生和护士们都非常关心我的恢复情况。他们不仅给我进行了专业的治疗，还教我如何正确地照顾伤口。其中一位医生推荐我使用烤灯来促进伤口愈合。我当时并不知道这东西是什么，只是听从医生的建议，买了一台带回家使用。

刚开始使用烤灯时，我并没有什么特别的感觉。只是觉得手指周围的皮肤变得温暖而已。但是，随着时间的推移，我发现伤口的恢复速度明显加快了。每天晚上，我都会用烤灯照射手指20分钟左右，渐渐地，伤口开始愈合，新皮肤也开始生长出来。

除了使用烤灯外，我还在网上查找了一些关于脾虚按摩手部的信息。据说，脾虚会影响身体的恢复能力，而按摩手部可以刺激脾经，增强身体的自愈能力。于是我每天早晚都会按摩手部，虽然我不确定这是否真的有效，但至少我觉得自己在积极地做些什么。

在恢复的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候手指会感到非常痒，想要抓挠；有时候伤口会出现一些红肿和疼痛。每当遇到这些问题时，我都会第一时间联系医生，寻求他们的专业建议。他们总是耐心地解答我的问题，给我提供正确的处理方法。

现在，我的手指已经基本恢复正常了。虽然还有一些小小的疤痕，但我已经不再在意它们了。相比之下，我更关心的是如何预防类似的事情再次发生。所以，我开始更加注意自己的安全，尤其是在厨房里做饭时。我也会经常使用烤灯来照射手指，保持手指的健康状态。

总的来说，我的恢复过程虽然艰辛，但也让我学到了很多东西。首先，健康无小事，任何时候都不能忽视身体的信号。其次，正确的治疗方法和日常护理是非常重要的。最后，医生的建议和指导是非常宝贵的资源，应该充分利用。希望我的经历能够对其他人有所帮助。