我总是失眠、焦虑，甚至想过自杀，可能是抑郁症吗？

这是我在京东互联网医院上与一位心理科医生交流时提出的问题。过去的一到两个月里，我总是感到心神不宁，情绪低落，甚至会无缘无故地哭泣。这种状态让我无法集中精力工作，生活也变得一团糟。

医生听完我的描述后，建议我进行心理测试以确定是否存在抑郁症状。他解释说，抑郁症的主要特征是显著而持久的心境低落，部分患者可能会出现自伤或自杀行为，严重时还可能发生抑郁性木僵，表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等症状。

我被医生的话吓到了，意识到自己的情况可能比想象中更严重。于是，我决定接受医生的建议，去医院进行心理科检查。虽然我对此感到有些紧张和不安，但我知道这是我走出困境的第一步。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和习惯。是否是我工作压力太大？还是我缺乏社交活动和运动？我开始尝试改变自己的生活，增加户外活动和与朋友的交流，希望能够缓解自己的焦虑和抑郁情绪。

最终，检查结果显示我确实存在轻度抑郁症状。医生给我开了一些药物，并建议我继续进行心理咨询和治疗。我也开始在京东互联网医院上寻找相关的信息和资源，希望能够更好地理解和管理自己的情绪。

这段经历让我深刻认识到，心理健康同样重要，不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务，让我能够及时得到帮助和支持。健康无小事，遇到问题及时就医，大家都要注意身体哦！