冬天的寒风吹过，我的头皮像下雪一样，满是细碎的头皮屑。每次洗头发，水槽里总是漂浮着一层白色的“雪花”。我尝试了各种洗发水和护发素，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一款专门针对头皮屑的产品，心中不禁燃起了希望。

我决定向京东互联网医院的皮肤科王医生寻求帮助。通过图文问诊，我向他描述了我的症状：头皮屑大块小块都有，出油多，两天就得洗一次头发，水果吃得不多。王医生很快就回复了我，询问了更多的细节，包括是否有瘙痒的感觉和平时的饮食习惯。

根据我的描述，王医生判断我可能患有脂溢性皮炎。他建议我口服氯雷他定片，每晚睡前一片，并在抓破的位置外用硼酸洗液纱布湿敷，每日一次。疗程三日后可以外用复方酮康唑发用洗剂，每周2次。王医生还详细地教我如何正确使用这个洗剂：先用洗发水清洗头发和头皮，然后取5～10克药液于湿发及头皮上，轻揉至出泡沫，待3～5分钟后，用温水洗净。

我按照王医生的建议使用了这些药物，果然效果显著。头皮屑明显减少，瘙痒感也消失了。王医生还提醒我注意日常生活中的细节，例如使用温和的洗发液，避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些小改变也对我的头皮健康产生了积极的影响。

我非常感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的头皮屑问题，还教会了我如何更好地照顾自己的头皮健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务吧！

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