我从小就有过敏性鼻炎，春天一到，鼻子就开始痒痒的，流鼻涕，打喷嚏，简直是折磨。半年前，我的鼻炎突然加重了，鼻子总是痒痒的，流鼻涕不止，晚上睡觉都要用好几张纸巾。家人都很担心，劝我去医院看看，但我总是拖延，觉得可能只是季节性的过敏，等过段时间就好了。

然而，情况并没有好转，反而越来越严重。有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过饮食调理来缓解过敏性鼻炎的症状。我心想，既然药物都没用过，何不试试这个方法呢？于是，我开始研究起了脾虚湿气重的饮食调理，尝试着改变自己的饮食习惯。

我记得那段时间，我每天早上都会喝一碗热粥，里面加了些许的生姜和红枣，据说可以帮助驱寒暖胃。中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，如鱼肉、豆腐、蔬菜等，避免辛辣刺激的食物。同时，我还会每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有助于润喉和缓解过敏症状。

经过一段时间的调理，我的鼻炎症状有所缓解，鼻子不再那么痒痒的，流鼻涕也减少了很多。但是，仍然有时候会突然发作，尤其是在遇到冷空气或灰尘等刺激物时。于是，我决定去看医生，寻求更专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生询问了我的症状和用药情况，并初步诊断为过敏性鼻炎。医生建议我使用一些药物来缓解症状，并开具了处方。整个过程非常方便快捷，我只需要在家里等待药品送达就可以了。

在用药期间，我仍然坚持着之前的饮食调理方法，两者结合起来，效果非常明显。现在，我的鼻炎已经基本控制住了，偶尔发作也能及时处理。回想起来，如果不是那篇文章和京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着鼻炎的折磨。健康无小事，及时就医真的很重要。