我从小就很喜欢吃甜食，尤其是各种水果。可谁知道，这个习惯竟然会让我在30岁出头就面临着糖尿病的威胁。记得那天，我去医院做了一个常规体检，结果显示我的空腹血糖已经达到了6.8mmol/L，C肽3.5，胰岛素23。医生告诉我，这个数值已经接近糖尿病前期了。

我当时的心情可想而知，既惊讶又害怕。毕竟，糖尿病这个词在我心中一直是与老年人相关联的疾病。医生安慰我说，虽然情况不容乐观，但只要我能及时采取措施，还是有机会控制住的。首先，需要改变饮食习惯，尽量少吃高糖分的食物，多吃粗粮和蔬菜；其次，需要加强锻炼，保持良好的生活习惯。

我开始认真执行医生的建议，严格控制自己的饮食，增加运动量。每天早上，我会吃一份粗粮早餐，包括糙米、燕麦和一些绿色蔬菜；午餐和晚餐也会按照医生的指导来安排，尽量避免高热量的食物。同时，我每天都会坚持30分钟的慢跑，希望通过这些方式来降低自己的血糖水平。

然而，事情并没有像我想象的那样顺利。即使我已经做出了很多改变，但我的血糖仍然控制不住。有一次，我喝了150毫升的果汁，两小时后测得血糖竟然达到了13.8mmol/L，C肽60，胰岛素290。这个结果让我非常沮丧，我开始怀疑自己是否真的能战胜糖尿病。

我再次找到了医生，向他倾诉了我的困惑和担忧。医生告诉我，胰岛细胞功能紊乱是导致血糖异常的主要原因，饮食控制不住的情况下，可能需要服用药物来帮助控制血糖。听到这话，我不禁有些失落，但也明白了这是必须面对的现实。

现在，我已经开始服用降糖药物，并且继续坚持健康的生活方式。虽然这条路并不容易走，但我相信只要我能坚持下去，总有一天我会战胜糖尿病的。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，尤其是年轻人，千万不要忽视了自己的身体信号。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！