我从小就被称为“小胖子”，这不仅是因为我爱吃零食，还因为我有一个脾虚的体质。随着年龄的增长，我的体重问题变得越来越严重。每次看到镜子里的自己，我都感到沮丧和无助。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，声称维生素B族可以帮助减肥。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生首先向我问好，然后询问了我的具体情况。我向她描述了我的体重问题和对维生素B族的疑问。医生耐心地听完后，解释道：“维生素B族确实有助于代谢功能，但对于减肥并没有明显的作用。”

我有些失望，但医生并没有就此结束我们的对话。她继续说：“如果你想减肥，首先要养成良好的生活习惯。比如，适当户外锻炼，避免熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。”

我点头表示理解，并告诉医生我每天都要陪孩子学习，经常熬夜。医生笑着说：“那你可以试试在白天多活动，晚上早点休息。这样对你的身体和孩子的学习都有好处。”

我们的对话结束后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会带着孩子去公园散步，晚上则尽量早点休息。同时，我也开始注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃零食和油腻食物。几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始下降了！

我再次打开京东互联网医院的APP，找到医生，向她报告了我的进展。医生非常高兴，鼓励我继续保持良好的生活习惯。我们结束了对话，但我知道，我已经找到了正确的减肥方法。

如果你也在为体重问题而烦恼，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！