我叫李梅，今年55岁，退休后开始热爱上跑步。每天早上，我都会在家里的跑步机上跑半个小时，感觉非常舒服。然而，最近几个月来，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在跑步后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为跑步姿势不正确或者是天气变化引起的。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否我已经患上了什么严重的疾病？我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我，详细询问了我的症状和日常生活习惯。根据我的描述，医生初步判断可能是因为跑步机对膝盖的冲击力太大，导致了软骨磨损和关节炎的发生。

医生建议我停止使用跑步机，改为户外慢跑或快走，并且推荐我补充钙片和氨糖。钙片可以帮助我补充钙质，防止骨质疏松；而氨糖则可以修复受损的关节软骨，促进滑液分泌，改善炎症。医生还告诉我，氨糖不是药片，而是一种营养补充剂，长期服用也没有副作用。

我按照医生的建议开始服用钙片和氨糖，并且改为户外慢跑。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻，甚至在跑步后也不会再感到不适。氨糖真的起到了修复关节软骨的作用，我的膝盖再也不是那么脆弱了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，我才能够摆脱膝盖疼痛的困扰，重新享受跑步的乐趣。现在，我每天都会坚持服用钙片和氨糖，并且定期进行在线复诊，确保自己的健康状况一直保持良好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧去京东互联网医院咨询专业的医生吧！他们会给你最合适的建议和治疗方案，让你重新拥有健康的身体和快乐的生活。