我从小就有一个习惯，喜欢在看电视或玩游戏时嚼口香糖。时间久了，我的下巴左侧和耳朵连接处开始出现问题。每次张嘴，总能听到一声清脆的“咔咔”响声，伴随着一阵钝痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，过几天就会自行消失。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。

一天晚上，我在网上搜索相关症状，发现可能是颞下颌关节的问题。第二天一早，我就来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快就给出了诊断结果：我的确是颞下颌关节紊乱，需要及时治疗。

医生建议我改变一些不良习惯，例如不再吃口腔糖、不嗑瓜子、不咬硬东西等。同时，他还提醒我要注意保温，避免受凉，并可以用热敷的方法缓解疼痛。我按照医生的建议去做，果然，症状有所改善。然而，我的右侧下巴仍然有些疼痛，于是又向医生咨询是否需要服用药物。医生告诉我，目前不需要用药，只要继续保持良好的生活习惯，症状会逐渐消失。

在治疗过程中，我也经常担心自己的下巴会不会脱臼。医生安慰我说，只要不做剧烈的张嘴动作，脱臼的可能性非常小。他的话让我放心了许多，也更加坚定了我继续治疗的决心。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状终于完全消失了。回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还在忍受着那份疼痛和不适。现在，我已经彻底戒掉了嚼口香糖的习惯，开始注重自己的口腔健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！