我从小就有一个习惯，每次洗头发都会用力揉搓，仿佛这样才能把头发洗得干干净净。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，头皮也变得异常油腻，偶尔还会有刺痒的感觉。我开始慌了，难道我真的要变成一个秃顶的中年大叔吗？

我决定去看医生，经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤性病科。医生很快就接待了我，仔细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述，医生告诉我我可能患有脂溢性脱发，并开了一些药物给我。同时，医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如少喝酒、不熬夜、保持心情愉快等等。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会用温水轻轻洗头，避免用力揉搓；晚上，我会早点休息，避免熬夜；周末，我会和家人一起出去散步，放松心情。几个月过去了，我的头发不再像以前那样掉落，头皮也不再油腻，偶尔的刺痒也消失了。我感到非常高兴和满意，感谢京东互联网医院的医生给我带来了健康和希望。

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