我从小就有一个习惯，喜欢在月经期间跑步。每次来例假，我的情绪总是很低落，跑步可以让我释放压力，缓解疼痛。可这次不同，疼痛不仅没有减轻，反而加剧了。

那天晚上，我在家附近的公园里跑步，突然感觉小腹子宫位置有种奇怪的疼痛，像被什么东西撕扯一样。起初我以为是例假的正常反应，没太在意。但是当我加快步伐时，疼痛变得更加剧烈，甚至有种震动感。按压也疼，仿佛有一把刀在里面搅动。我不禁停下脚步，捂着小腹，心中充满了恐惧和疑惑。

回到家后，我立即上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的经历。其中一篇文章提到，肾虚可能会导致肚子疼。虽然我不确定自己是否肾虚，但这篇文章让我开始思考自己的生活习惯是否有问题。

第二天，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括月经周期、是否有性生活等。最后她告诉我，我的情况可能是黄体破裂引起的，需要做B超检查。听到这个结果，我既感到担忧又有些释然。至少我知道了问题的所在，接下来就要看医生的治疗方案了。

在等待B超结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生曾经提醒我，排卵后期不宜剧烈运动。可我总是忽视这个建议，认为自己身体强壮，能承受。现在看来，我的想法是错误的。从此以后，我决定改变自己的生活习惯，规律作息，少熬夜，多吃清淡的食物，避免辛辣刺激性食物和饮料。同时，我也会更加注意自己的身体变化，及时就医，避免小问题变成大问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案都非常实用。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。