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15岁165cm一年没长了怎么办?

15岁165cm一年没长了怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我却被一件事情困扰着:我已经15岁了,身高却依然停留在165厘米,整整一年没有长高了。这让我感到非常焦虑和无助。

我决定去医院检查一下,希望能找到解决办法。医生问我是否做过相关检查,我点了点头,告诉他我已经做过骨骼线检查,结果显示我的骨骼线还没有闭合。医生说这意味着我还有机会长高,但需要加强锻炼和补充营养。

我问医生我是否有可能长到一米七,他笑着说:“你这个年龄骨骼线应该没有闭合,加强锻炼,有增长的空间。”听到这句话,我心中一喜,仿佛看到了希望的曙光。

医生建议我平时多参加户外锻炼,如打球、跑步、跳绳、游泳等,这些都有利于身体正常发育。他还提醒我,男生骨骼线闭合在18~20岁左右,这期间一定要注意,多注意户外活动。

我决定按照医生的建议去做,开始每天坚持锻炼,补充钙片和维生素。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃一些富含蛋白质和钙的食物。

几个月过去了,我发现自己的身高真的有所增长,虽然不是很明显,但我能感觉到自己在变高。这个过程中,我也遇到了一些困难和挫折,但我从未放弃,始终坚持锻炼和补充营养。

现在,我已经16岁了,身高也达到了168厘米。虽然离一米七还有一段距离,但我相信只要我继续努力,总有一天我会实现这个目标。

回想起这段经历,我深深地感激那位医生,是他给了我希望和方向。同时,我也想对那些和我有相同困扰的人说,不要放弃,坚持锻炼和补充营养,你也可以实现自己的目标。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎来这里咨询专业的医生。青少年生长迟缓的调理与治疗 常见症状 青少年生长迟缓的常见症状包括身高增长缓慢、骨骼线未闭合等。易感人群主要是青少年,特别是15-16岁的男孩和女孩。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 定期到医院检查骨骼线和测量骨龄,了解生长发育情况。 2. 补充钙片和维生素D,例如迪巧、钙尔奇等,帮助骨骼健康发育。 3. 多参加户外锻炼,如打球、跑步、跳绳、游泳等,促进身体正常发育。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食等。 5. 如果生长迟缓严重,可能需要考虑激素治疗或其他专业治疗方法,应在医生指导下进行。

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