我从小就有一个不好的习惯，走路总是东倒西歪的，经常被家人和朋友取笑。可谁知道，这个小毛病竟然会在我三十岁那年，变成一个大问题。

那天下午，我在超市里急匆匆地走着，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地上。起初我并没有太在意，毕竟这种情况我已经经历过无数次了。可这次不同，我的脚后跟开始隐隐作痛，越来越严重，最后甚至连站立都变得困难。

我赶紧去医院看病，医生告诉我这是因为我经常崴脚，导致脚踝韧带受损，需要好好休息和治疗。可我并没有听从医生的建议，反而因为工作忙碌，继续强行活动，结果脚后跟的疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和经历。医生非常耐心地听完后，给出了专业的建议：首先要注意休息，避免下地活动过多；其次可以用热毛巾敷敷，或者温水泡泡脚，每天两到三次，每次十五到二十分钟左右；如果疼痛明显的话，可以用点扶他林软膏。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，脚后跟也开始恢复正常。更重要的是，通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。现在我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，遇到问题及时就医。感谢京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的生活。

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