我从小就被父母灌输“五宝茶”、“十宝茶”的神奇功效，据说可以补肾壮阳，延年益寿。所以当我发现自己的房事时间只有5-10分钟，精子成活率也低得可怜时，第一反应就是去买了几盒五宝茶和十宝茶，希望它们能像广告上说的那样，改善我的精子质量。

然而，喝了一个月的五宝茶和十宝茶后，我并没有感觉到任何明显的改善。反而，我的身体开始出现一些不适，像是头晕、恶心等症状。于是我决定去医院看看，希望能找到一个更科学的解决方案。

在医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的情况后，告诉我那些保健品并不能真正改善精子质量，反而可能会对身体造成负面影响。他建议我拍个舌苔给他看，结果显示我是肾阳虚症，肾精不固，精子成活率差。听到这个结果，我不禁有些沮丧，但医生安慰我说，只要按照他的治疗方案，我的情况是可以改善的。

医生给我开了一个中成药的处方，并告诉我至少要服药3个月才能见效。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议，毕竟他是专业人士。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，例如避免过度劳累、保持良好的作息等。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指导进行治疗和生活调整。虽然一开始我并没有感觉到明显的改善，但随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转。房事时间也从原来的5-10分钟延长到了20-30分钟，精子成活率也有了明显的提高。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和沮丧，整个人都变得更加自信和积极。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事，不能只依赖一些所谓的“神奇保健品”。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正改善自己的身体状况。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！