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益生菌怎么吃?一天几次?饭前还是饭后?

益生菌怎么吃?一天几次?饭前还是饭后?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,命运却在暗中捉弄我。早餐后,我突然感到胃部不适,像是有一只无形的手在揪扯着我的五脏六腑。起初,我以为只是吃坏了东西,没太在意。但随着时间的推移,疼痛愈演愈烈,直到我无法忍受,才决定去医院看病。

在医院里,我遇到了一个年轻的医生,名叫李医生。他看起来很有耐心,细心地询问了我的症状和病史。经过一番检查后,他告诉我我患了脾虚,需要服用一些药物来调理身体。其中就包括了一种名为益生菌的药物。

我对这个药物一无所知,于是向李医生请教。他解释说,益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,缓解脾虚引起的不适症状。对于服用方法,他建议我每天吃一次,一次一粒,餐后半小时至一小时左右服用最为适宜。虽然我一开始有些疑惑,为什么要在餐后服用,但李医生解释说,这样可以更好地被身体吸收。

回到家后,我按照李医生的建议开始服用益生菌。起初,我并没有太大的感觉,甚至怀疑这药物是否真的有效。可随着时间的推移,我逐渐发现自己的胃部不适症状有所缓解,食欲也开始恢复。每天早餐后半小时和午餐后半小时,我都会准时服用益生菌,仿佛这已经成为了我生活中的一部分。

在这个过程中,我也遇到了一些困惑。比如,有时候我会忘记服用,或者因为工作太忙而错过了服用时间。李医生告诉我,这种情况下可以在下一餐后补服,但最好不要超过两粒。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

现在,我的脾虚已经基本痊愈,益生菌也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。每当我看到那小小的药盒,总会想起李医生和他给予我的帮助。他的专业和关怀,让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题,我想说,别犹豫,及时就医。并且,记得按照医生的建议服用药物,养成良好的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度疲劳或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 合理饮食,避免过饱或过饿,多食用易消化的食物; 2. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以服用一些中药调理脾胃,如四君子汤、补中益气汤等; 5. 如果需要,可以服用益生菌来改善肠道菌群,促进消化吸收,建议餐后半小时至一小时服用,一天一次或两次,每次一粒或两粒,具体剂量和服用时间应根据医生建议和个人情况调整。
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裴书飞

副主任医师

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三甲
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方霖

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消化内科

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