我从小就有过敏性鼻炎，但从未像这次一样严重。白天还好，晚上就像被一只无形的手掐住了鼻子，呼吸困难，睡眠质量极差。早上起来，清鼻涕流个不停，整个人都像被抽干了精力。这种状态持续了两个多月，已经严重影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用氯雷他定和西利替嗪，使用鼻喷剂等，但效果并不明显。直到我在京东互联网医院上找到了医生，才开始真正的治疗之旅。

医生详细询问了我的病史和症状，确认了我的过敏性鼻炎诊断，并开出了仙特明片和辅舒良外用药。同时，他还建议我注意清洗床单被罩，使用空气净化器和洗鼻器洗鼻，以减少过敏原的接触。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也做了一些改变。比如，我开始每天早上用洗鼻器清洁鼻腔，晚上睡觉前用空气净化器净化空气，避免接触可能引起过敏的物质。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的症状明显改善。晚上不再那么难受，早上起来也不再流清鼻涕。最重要的是，我的睡眠质量得到了极大的提升，整个人都精神焕发了。

这次经历让我深刻认识到，过敏性鼻炎虽然不是什么大病，但如果不及时治疗和管理，会严重影响生活质量。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和平台，提供了便捷、高效的医疗服务，让我在家就能得到专业的诊疗和指导。

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