我从小就有一个习惯，总是喜欢用手去摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。所以当我发现自己的皮肤上突然冒出小颗粒时，我的第一反应是恐慌。

我立即上网搜索相关信息，希望能找到一些答案。结果我发现了一个长尾词“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，这让我更加焦虑了。难道我的皮肤问题和脾虚有关？我开始怀疑自己的生活习惯是否健康。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我不用太担心，可能是毛周角化症引起的。听到这个结果，我松了一口气，但仍然有很多疑问。

医生建议我口服B族维生素，并避免熬夜和焦虑。这些都是我平时容易忽视的生活细节。医生还提醒我，皮肤问题和心情也有关系。听到这句话，我不禁想起了最近的压力和焦虑，可能这些都在无形中影响了我的皮肤健康。

在和医生的对话中，我也提到了家人中有人感染了HPV，担心自己是否也会被感染。医生告诉我，自身免疫力下降会容易感染，但并不是说一定会被感染。这个回答让我稍微安心了一些。

最后，医生建议我外用尿素霜，并再次强调了生活习惯的重要性。虽然我知道这些道理，但在实际生活中总是容易忽视。通过这次咨询，我意识到自己需要更加关注自己的生活方式和心态，才能保持健康的皮肤和身体。

在结束对话后，我对医生的服务作出了评价，并表示感谢。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解决了我的疑惑和担忧。希望更多人能通过这个平台获得帮助和支持。

总的来说，这次经历让我更加重视自己的健康和生活习惯。虽然皮肤问题可能只是小问题，但它也提醒了我要关注自己的整体健康。希望大家也能从中得到启示，注意自己的生活方式，保持健康的身体和心态。