我从来没想过，一个简单的周末散步会让我陷入如此的困扰。周五晚上，我和朋友们一起去逛街，走了很多路，站的时间也比平常长。第二天早上，当我起床准备开始新的一天时，左脚的脚后跟突然传来一阵剧痛。起初，我以为只是暂时的不适，可能是因为前一天的活动量太大了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而在我走路时变得更加明显。坐着或躺着时，疼痛会稍微缓解一些，但一旦我站起来或开始走动，疼痛就会再次袭来。

我开始担心这是否是某种严重的健康问题。于是我上网搜索，输入了“脚后跟疼是不是肾虚引起的”这个长尾词。结果显示，可能是跖筋膜炎引起的。我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次图文问诊。

医生很快回复了我的消息，询问了我的症状和疼痛的具体位置。我详细描述了我的情况，包括疼痛的部位和程度。医生告诉我，考虑到我的症状，很可能是跖筋膜炎引起的。这种情况通常是由于长时间站立、负重或训练引起的足底跖筋膜过度受力、牵拉、劳损所致。医生建议我平时多休息，适当减少行走及站立时间，并可以使用药物治疗或冲击波治疗来缓解疼痛。

我告诉医生我平时每周5天用划船机锻炼，因为我有185斤，正在努力减肥。医生理解我的情况，并建议我暂时停止运动，等到疼痛缓解后再逐步增加活动量。半个月左右的时间应该足够让我恢复到可以进行适度运动的状态。

在整个问诊过程中，医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和指导。虽然我对京东健康的服务并不满意，但我必须承认，这次的图文问诊体验还是很不错的。希望他们能继续改进服务质量，提供更好的医疗服务给需要的人们。

现在，我的疼痛已经有所缓解，我也开始逐步恢复运动。虽然这次经历让我有些沮丧，但我也从中学到了很多关于自我保健和预防的知识。希望大家都能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医，避免像我这样因为忽视小问题而导致更大的麻烦。