我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理完毕，总会有一些头发落在手指上。起初，我并没有太在意，毕竟每个人都会有掉发的现象。然而，随着时间的推移，我的脱发问题越来越严重。每次洗头，水槽里总是会有大量的头发，枕头上也经常留下一层薄薄的头发。我的心情开始变得焦虑和沮丧，担心自己会变成一个秃头的中年人。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何区分不同类型的脱发。文章中提到，肾虚型脱发是一种常见的脱发类型，主要表现为头发油腻、头皮瘙痒、头发稀疏等症状。这些症状与我的情况非常相似，于是我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业，首先询问了我的症状和病史，然后要求我拍摄头发的照片。通过照片，医生初步判断我可能是脂溢性皮炎合并脱发。医生解释说，脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，会导致头皮出油多、头皮屑增多等问题，进而引发脱发。医生建议我口服活力素口服液，外用米诺地尔酊治疗脱发，并使用酮康唑洗剂外洗头皮以缓解脂溢性皮炎的症状。

我按照医生的建议进行治疗，一个月后，我的头发开始有所改善。头皮不再那么油腻，头发也变得更加健康。医生还提醒我要注意生活习惯，避免熬夜、焦虑和精神紧张等不良情绪，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体。这些小改变对我的健康和头发都有很大的帮助。

现在，我已经不再为脱发问题而烦恼。京东互联网医院的在线问诊服务让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案，非常方便和实用。同时，我也学到了如何区分不同类型的脱发，如何正确地护理头发和头皮。这些知识对我来说非常宝贵，我会继续保持良好的生活习惯，保护好自己的头发和健康。

如果你也遇到了脱发问题，不妨试试在线问诊服务，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。