我叫小芳，今年28岁，来自江苏南京。从小我就对自己的身体非常关注，尤其是在备孕和怀孕期间。最近，我在网上看到很多关于阿胶的讨论，听说它对女性的身体非常有益，特别是在怀孕期间。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下，是否可以在备孕和怀孕期间食用阿胶。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生告诉我，怀孕期间不建议食用阿胶，因为它可能会引起子宫收缩，影响胎儿的健康。但是，在备孕期间，适量食用阿胶是可以的，甚至有助于提高身体的免疫力和补充营养。

我感到非常放心，于是向医生询问了更多关于备孕和怀孕期间的注意事项。医生建议我在备孕期间每天服用叶酸或复合维生素，以预防胎儿神经管缺陷的发生。同时，医生还提醒我要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜水果和蔬菜，保持心情愉快。

我非常感谢医生的建议和关心，决定按照医生的指导来做。从那以后，我每天都坚持服用叶酸和复合维生素，适量食用阿胶，保持良好的生活习惯。几个月后，我成功怀孕了，宝宝也非常健康。现在，我已经成为一名幸福的妈妈，感恩京东互联网医院的医生为我提供的专业建议和帮助。

如果你也在备孕或怀孕期间，是否有类似的经历？欢迎分享！