我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会把皮肤抓破，留下疤痕。可我总是控制不住自己，尤其是当外阴瘙痒时，简直无法忍受。长大后，我也没有改掉这个坏习惯，直到有一天，我发现自己的外阴不仅瘙痒，还有破损的痕迹。

我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。结果发现，外阴瘙痒可能是因为脾虚湿盛引起的。于是我开始尝试各种方法来调理自己的身体，包括改变饮食习惯、多运动等等。可惜，效果并不明显，外阴瘙痒和破损的问题依然存在。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了妇产科医生**。她非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的月经情况和是否有药物过敏史等问题。然后，她告诉我，外阴破损的情况下不能使用某些药物，需要先消炎后止痒治疗。

医生**建议我使用康复新液进行湿敷，促进伤口愈合。同时，她还推荐了百多邦莫匹罗星软膏，用于局部消炎治疗。医生还特别强调了在治疗期间要注意饮食、作息，避免辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持外阴清洁干燥等等。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。外阴破损的部位逐渐愈合，瘙痒的症状也明显减轻。医生**还告诉我，如果下次再出现外阴瘙痒但没有破损的情况，可以使用肤阴洁复方黄松洗液止痒。这个方法也很有效。

通过这次经历，我深刻地认识到，外阴瘙痒和破损并不是小问题，需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**的专业帮助。现在，我已经改掉了用手抓痒的坏习惯，学会了正确的护理方法，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。

如果你也遇到了外阴瘙痒和破损的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医很重要！