我从小就被称为“大姨妈迟到”的典型代表。每次月经来临前，我的心情总是像过山车一样起伏不定。然而，这一次不同寻常。我的大姨妈迟到了8天，白带也异常增多，令我感到非常不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场图文问诊。医生很快回复了我，询问我推迟了几天。我告诉她8天，并提到了白带增多的情况。医生建议我首先排除怀孕的可能性，但我已经做过了测试，确定没有怀孕。

医生接着建议我口服黄体酮胶囊一周，并告诉我停药后几天就会来月经。她的专业建议让我感到安心，仿佛黑暗中的一束光芒。然而，在等待月经的过程中，我开始反思自己的生活习惯和饮食结构，是否有哪些方面需要改进。

我回想起了自己最近的生活状态：工作压力大，经常熬夜加班；饮食不规律，喜欢吃辛辣和油腻的食物；缺乏运动，整天坐在电脑前。这些不良习惯可能是导致月经不调的原因之一。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少吃垃圾食品，保持良好的作息习惯。

几天后，我的大姨妈如期而至，虽然有些疼痛，但我心中充满了感激和喜悦。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和关心让我度过了这段难熬的时光。同时，我也感谢自己，感谢我有勇气面对问题，寻求帮助，并且愿意改变自己。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家也能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。