我从小就喜欢开车，尤其是周末，总是喜欢和朋友们一起去郊外兜风。可最近，我的脚后跟开始疼了。起初，我并没有太在意，毕竟谁都有过脚疼的经历。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至到了捏着疼不捏不疼的地步。我开始担心起来，难道是我开车的姿势不对？还是我需要换一双更舒适的鞋子？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我很快就联系上了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否伴随红肿热等症状。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有跟腱炎，这种情况在经常开车或日常负重劳累的人群中比较常见。

医生建议我使用酮洛芬凝胶进行外用治疗，并且给了我一些建议来帮助我更好地管理我的症状。首先，他建议我要注意休息，避免过度活动，尤其是那些可能会加重疼痛的动作。其次，他推荐我多吃一些强筋骨的食物，例如排骨汤或清淡的饮食。最后，他还提醒我要多晒太阳，促进体内的钙质合成和气血循环。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的行为习惯。慢慢地，我的脚后跟疼痛开始减轻，直到完全消失。整个治疗过程中，京东互联网医院的服务非常周到和专业，医生也非常耐心地解答了我的问题。我真的很感激他们的帮助。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。虽然我仍然喜欢开车，但我也学会了如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！