我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。每次看到别人吃得多还不胖，我就特别羡慕。尤其是到了大学，宿舍里的兄弟们个个都是大块头，我更是自卑了。于是，我开始了增重的征程。

我尝试了各种方法：每天吃两碗米饭，喝牛奶，吃鸡蛋，甚至还买了蛋白粉和增肌粉。可惜，效果并不理想。我的体重还是停留在原地，甚至有时候还会因为运动过度而减轻。于是我决定去看医生，希望能找到一个科学的增重方法。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先问了我的饮食和运动情况，然后告诉我，增重并不是一件简单的事情，需要从多个方面入手。首先，排除疾病因素；其次，注意饮食的均衡和营养的摄入；最后，适量运动，不能过度消耗体力。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我每天都保证三餐，早上吃鸡蛋和面包，中午和晚上吃米饭和蔬菜，偶尔还会加一些肉类和豆制品。其次，我减少了运动的强度和频率，改为每周三次的轻度运动。最后，我也开始服用医生推荐的营养补充剂，包括蛋白粉和维生素B族。

经过几个月的努力，我的体重终于开始上升了。虽然不是很快，但我能感觉到自己的身体在变化。我的脸不再那么瘦削，手臂和大腿也开始有了些许肌肉。最重要的是，我不再那么自卑了，反而变得更加自信和开朗。

我想说，增重并不是一件容易的事情，需要耐心和恒心。但只要你找对方法，坚持下去，总会有收获的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经不再是那个“竹竿子”，而是一个健康、自信的年轻人。

如果你也有增重的需求，建议你也去京东互联网医院看看，相信你也能找到适合自己的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要！