我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面跑来跑去。可随着年龄的增长，我的生活方式也发生了改变。工作压力大，经常加班，久坐不动，身体状况开始下滑。最明显的就是腰酸背痛，尤其是在连续工作几天后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越糟。

除了腰酸背痛外，我还发现自己的手脚经常冰凉，甚至在夏天也会感到异常寒冷。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活。同时，我也注意到自己的性生活质量下降，硬度不如以前，持续时间也变短了。这些问题让我开始担忧自己的身体状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生首先询问了我的症状持续时间和性生活情况。通过详细的交流，医生判断我可能存在肾阴虚的症状，并建议我戒掉手淫的习惯。同时，医生还要求我拍摄舌苔照片以便更准确地诊断。经过一番检查和分析，医生最终确认了我的肾阴虚症，并告知我不建议服用肾宝片等补肾产品，而应该采取其他的治疗方法。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗。除了药物治疗外，医生还建议我调整生活习惯，多进行户外运动，保持良好的作息规律。同时，医生也提醒我要注意饮食，多吃一些滋阴补肾的食物。经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状有了明显的改善。腰酸背痛减轻了，手脚也不再冰凉，性生活质量也得到了提升。

回顾这段经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持身体的健康状态。希望我的经历能对其他人有所启示，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！