我从来没想过自己会有这方面的问题。作为一个年轻人，总是认为自己身体健康，精力充沛。直到那天晚上，我和女朋友尝试了一些新鲜的东西，结果却让我大失所望。我的勃起硬度不够，甚至有时候达不到插入的程度。我感到非常尴尬和沮丧，开始怀疑自己的能力。

我试图通过搜索引擎来解决这个问题，输入了“治疗肾虚不坚的中成药”这样的长尾词。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑。我知道我需要专业的帮助，但又不敢去医院，怕被人知道我的问题。

直到我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务，非常方便和私密。我决定尝试一下，于是联系了一位男科医生。医生非常友善和专业，问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否能完成插入、平时的生活习惯等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为生活方式不健康导致的勃起功能障碍。

医生建议我服用西地那非，这是一种治疗阳痿的一线用药。同时，他也强调了生活方式的调整的重要性，包括戒烟限酒、增加体育运动、合理营养、控制体重等。医生解释说，这些措施可以改善血管功能和勃起功能，并使我对药物的治疗产生更好的反应。

我按照医生的建议去做了。首先，我开始每天早上跑步，晚上也会做一些简单的体操。然后，我调整了饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也减少了酒精和烟草的摄入。这些改变虽然不大，但却让我感觉身体更健康、精力更充沛了。

在服用西地那非的同时，我也注意到了自己的情绪变化。以前，我总是因为工作和经济压力而感到焦虑和沮丧。现在，我学会了放松自己，通过冥想和深呼吸来缓解压力。这些小小的改变，让我在性生活中也更加自信和放松。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的勃起功能明显改善了。我再也不会因为这个问题而感到尴尬和沮丧。相反，我变得更加自信和积极，享受着健康和快乐的生活。

我非常感谢京东互联网医院和那位男科医生。他们不仅帮助我解决了问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。如果你也有类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！