我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重70kg。从小到大，我一直被认为是那个健康的孩子。然而，去年的一次体检改变了我的生活。我的空腹血糖值高达15mmol/L，医生告诉我我已经患上了糖尿病。

起初，我并没有太在意。毕竟，我年轻，身体好，总觉得自己可以扛过去。但是，随着时间的推移，我的体重开始下降，整个人也变得越来越虚弱。最终，我不得不面对这个残酷的现实：我需要用药来控制我的血糖。

我开始在网上寻找各种方法来降低血糖。有人说可以通过食疗来控制血糖，有人说可以通过锻炼来降低血糖，还有人说可以通过中药来治疗糖尿病。我尝试了各种方法，但效果都不理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的建议：用药加上注意饮食和锻炼。

我决定试一试。首先，我开始按照医生的建议调整我的饮食。我减少了碳水化合物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。其次，我开始每天早上和晚上各做30分钟的有氧运动。最后，我按照医生的处方开始服用降血糖药物。

几个月后，我再次去医院做了检查。我的空腹血糖值已经降到了7mmol/L，体重也稳定了下来。更重要的是，我感觉自己又恢复了以前的精力和活力。

现在，我已经完全接受了自己的病情，并且学会了如何管理它。我知道，糖尿病并不可怕，只要你采取正确的措施，就可以控制它。所以，如果你也被诊断出糖尿病，不要害怕，去找专业的医生，按照他们的建议去做，你一定可以战胜它。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎来这里咨询专业的医生。记住，及时就医，才能早日康复。