我从小就有一个不好的习惯，总是咬到自己的腮帮子。每次吃饭、说话，甚至是睡觉时都会不自觉地咬到，留下一串串的齿痕。妈妈总是说我这是因为脾虚湿寒，舌头上也有齿痕，需要好好调理。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天...

那天我在吃早餐，突然感觉左边的腮帮子被咬得特别疼，连带着耳朵也开始疼了。我赶紧跑到镜子前一看，吓了一跳，腮帮子上有一个大大的血泡！我知道这下子不能再拖了，必须去看医生。

我来到京东互联网医院，找了一位口腔科的医生。医生问我主要有哪些不适症状，我把我的情况一五一十地告诉了她。医生听完后说：“可能是咬合关系不好，稍微调整一下就可以了。”我有些不解，问她：“要去医院吗？”医生说：“不用，线上就可以解决。”

我告诉医生，我的两边都有齿痕，但有一边明显一点，最后那个牙都快被包住了。医生说：“嗯，需要调颌一下。”我又问她：“什么意思呢？”医生解释说：“就是磨一下牙齿，让它们咬合得更好。”

我有些担心，问医生：“会很疼吗？”医生笑着说：“不会的，放心吧。我们会用麻药的。”我这才放心下来。医生还嘱咐我：“以后不要咬到腮帮子了，会影响治疗效果的。”

经过几次线上复诊和调整，我的牙齿终于不再咬到腮帮子了。医生还教了我一些口腔保健的方法，让我可以更好地保护自己的牙齿和口腔健康。现在我再也不用担心吃饭、说话时会咬到腮帮子了，感觉轻松多了。

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