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我想增肥但总是吃不胖,怎么办?

我想增肥但总是吃不胖,怎么办?

我从小就是一个瘦子,125斤的体重伴随了我多年。每次看到别人吃得多还不胖,心里总是有些不平衡。尤其是当我看到那些健美的身材时,更加渴望拥有一个强壮的体魄。于是,我开始了我的增肥之路。

起初,我尝试了各种方法:多吃主食、多吃肉类、甚至是每天喝一杯增肌粉。可无论我怎么努力,体重就是不见长。有时候我会怀疑自己是不是有某种疾病,导致无法吸收营养。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些中医的秘方。结果,我意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了“图文问诊”,开始了我的第一次在线问诊。

医生很快就回复了我,问我有什么需要咨询的营养问题。我向她描述了我的情况,包括我的饮食习惯和运动量。医生建议我多吃主食和肉类,并且可以辅助使用增肌粉,配合运动来增加肌肉质量。同时,她也提醒我要注意营养均衡,不能只吃肉不吃蔬菜。

我告诉医生我不喜欢吃蔬菜,都是吃肉。医生笑着说:“家里人都瘦吗?”我说我爸不瘦,但我妈瘦。医生点头说:“嗯嗯,遗传基因也很重要。”她还告诉我,我的问题可能是由于不吸收导致的,建议我可以尝试服用益生菌来促进消化吸收。

这次在线问诊让我感到非常放心和安心。医生的建议非常实用,我也开始按照她的指导来调整我的饮食和运动计划。虽然增肥的过程并不容易,但我相信只要坚持下去,总有一天我会拥有一个强壮的体魄。

如果你也在为增肥而苦恼,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业,能够给你提供个性化的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!”}

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重难以增加、食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、遗传因素等导致脾胃功能失调的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 饮食上多吃易消化的食物,如粥、面食等,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。 2. 适量运动,选择适合自己的运动方式,避免过度运动导致消耗过大。 3. 可以服用中药如参苓白术散、四君子汤等,帮助改善脾胃功能,促进消化吸收。 4. 补充益生菌,帮助维持肠道微生态平衡,促进营养吸收。 5. 定期检查身体状况,根据医生的建议调整治疗方案和生活习惯。
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13岁孩子反复腹泻、排便不规律一年的情况,想了解原因和治疗方法。

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罗明洲

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感染内科

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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
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