我叫李晓，今年39岁，身高一米六七，体重140斤。最近我发现自己的血压有些不稳定，尤其是低压，经常在95左右徘徊。有时候头疼得厉害，甚至需要吃去疼片才能缓解。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生问了我很多问题，包括我的高血压病史、体重、血脂等情况。还问了我是否有家族高血压病史。幸运的是，我的家族中没有人患有高血压。医生告诉我，我的情况可以不用药物治疗，但需要注意生活方式的调整。

医生建议我首先要减重，控制饮食，增加体育锻炼，保持规律的作息时间，不能熬夜。这些看似简单的改变，却对我的血压有着重要的影响。医生说，如果我能坚持执行这些改变，体重减去20斤，我的血压将会恢复正常。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。几个月下来，我的体重真的减轻了20斤，血压也稳定在了正常范围内。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方向。现在，我已经完全摆脱了高血压的困扰，生活也变得更加健康和有规律。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！