我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当月经推迟了11天，我开始有些担心。虽然我知道这可能是因为最近心情不太好，但我还是想找个专业人士咨询一下。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。我们简单地打了招呼后，我就直接说出了我的问题：“医生，我月经推迟了11天了，是怎么回事？”

医生先是问我是否排除了怀孕的可能性。我告诉她我已经用验孕棒测试过了，结果是阴性。然后她又问我近期是否有环境改变、情绪变化、减肥或口服紧急避孕药等情况。我回答说除了心情有些波动外，其他都没有。

医生听完我的描述后，安慰我说：“只要没有怀孕，再等等，调整情绪，肯定会来的。”我有些不放心，问她抽血的结果是否正常。医生告诉我，抽血的结果显示我没有怀孕。

我又向医生透露了两个月前做过一次药物流产的事情，但下次月经正常来了，这次却迟迟不来。医生说：“只要没有怀孕，可以等等看。”

最后，医生告诉我，如果月经超过40天还不来，就需要再次排查。并且如果排除怀孕，可以口服黄体酮胶囊让月经来潮。我对医生的建议表示感谢，并决定按照她的建议去做。

在等待月经的日子里，我开始反思自己的生活方式和心态。也许是因为工作压力大，或者是因为个人问题，我总是处于一种焦虑和紧张的状态。这种状态不仅影响了我的月经，也影响了我的整体健康。

我开始尝试改变自己的生活方式，多做运动，保持良好的作息习惯，尽量放松心情。同时，我也在网上查找了一些关于中医肾虚调理的信息，希望能从中找到一些有用的方法来改善自己的身体状况。

经过一段时间的调整和等待，我的月经终于来了。虽然这次经历让我有些紧张和担心，但也让我更加重视自己的身体健康。现在，我会定期进行体检，保持良好的生活习惯，尽量避免过度焦虑和紧张。同时，我也会继续关注京东互联网医院的服务，毕竟在我需要的时候，它总是能提供专业的帮助和建议。