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困得要命却怎么也睡不着?

困得要命却怎么也睡不着?

我总是困得要命,却怎么也睡不着。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住,无法挣脱。每当夜幕降临,我就开始期待着一夜的好眠,但结果总是让我失望。有时候,我甚至会在床上翻来覆去,直到天亮。

我记得有一次,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,结果显示与我的情况相符。于是,我决定去看医生,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我与一位医生进行了交流。

“你好,我想咨询睡眠问题。”我向医生解释了我的困扰。医生听完后,告诉我这很正常,90%的人都会有这样的经历。他的话让我稍微放心了一些,但我还是想知道是否需要吃药来改善睡眠质量。

“不用吃药。”医生说,“睡眠和渴了要喝水,饿了要吃饭一样,都是正常需求,不用纠结。”他的话让我感到安慰,但同时也提醒我,如果这种情况持续下去,可能需要去医院做一些检查,以排除潜在的疾病。

我决定听从医生的建议,去医院做了甲状腺功能检查。结果显示我的甲状腺功能正常,医生告诉我这可能与我的生活习惯有关。于是我开始调整自己的作息时间,尽量在晚上10点前入睡,并且减少使用电子设备的时间。这些改变虽然微小,但却对我的睡眠质量产生了积极的影响。

现在,我已经不再为失眠而苦恼。每当我想起那段困扰的日子,我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了问题,还教会我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的服务真的很靠谱!

肾虚引起的失眠指南 常见症状 肾虚可能导致的失眠症状包括:经常感到困倦但难以入睡,夜间易醒,第二天工作和心情受到影响。这种情况可能与心事、生活习惯或潜在的健康问题有关,例如甲状腺功能异常等。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 2. 调整饮食,多摄入富含维生素B和矿物质的食物,如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和改善睡眠质量。 4. 如果有必要,可以考虑服用中药或西药来辅助治疗,但必须在医生的指导下进行。 5. 定期进行身体检查,排除其他可能引起失眠的健康问题。
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