我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后，先去厨房倒一杯温水，喝完后再开始新的一天。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完水，口干舌燥的感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，怎么也甩不掉。更糟糕的是，我的舌苔变得异常厚重，白得像一层霜，连我自己都感到恶心。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去找医生。由于工作太忙，抽不出时间去医院排队等候，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了中医内科的曹医生。

曹医生非常耐心地询问了我的症状，并要求我回答一系列问题，包括怕冷还是怕热、白天是否爱出汗、大小便情况、口渴和小便颜色等等。这些问题看似琐碎，但我知道它们对于中医的诊断至关重要。曹医生还让我拍摄舌苔的照片发给她，以便更好地分析我的病情。

在等待曹医生的回复时，我开始回想起自己的生活习惯。最近几个月，我一直在加班，经常熬夜到凌晨。饮食也很不规律，经常吃外卖和快餐。难道这些不良习惯导致了我的身体出现问题？

曹医生很快就回复了我。她告诉我，我的舌苔厚白主要是由于脾肾虚弱，湿气重所致。这种情况在中医中很常见，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。曹医生还推荐了一些中成药，帮助我调理身体。

我按照曹医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早晨，我坚持喝一杯温水，晚上则用热水泡脚。饮食上，我尽量避免吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始尝试一些中成药，希望能够缓解症状。

经过一段时间的调理，我的舌苔逐渐变薄，口干的感觉也减轻了很多。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了身体的变化。更重要的是，我学会了如何关注自己的身体，如何通过改变生活习惯来预防疾病的发生。

在这个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我很大的帮助。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够及时得到专业的医疗建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！