我从小就被称为“土鳖”,不仅因为我来自一个偏远的小山村,更因为我对新鲜事物的接受度总是慢半拍。直到有一天,我在网上看到了一则消息:土鳖泡酒可以减肥!我当时就被吸引住了,毕竟我一直都在为自己的体重而苦恼。
我决定试一试,毕竟网上说得那么神奇。于是,我开始每天晚上喝一杯土鳖泡酒,期待着奇迹的发生。然而,一个月过去了,我的体重不仅没有减少,反而增加了几斤。我开始怀疑自己是不是做错了什么。
在一次偶然的机会中,我遇到了一个医生朋友。我们聊起了我的减肥经历,他听完后哈哈大笑:“土鳖泡酒能减肥?你被骗了!”我感到很尴尬,但也很好奇,为什么网上会有这样的说法?
医生朋友解释道:“土鳖泡酒并没有减肥的功效,反而会增加热量摄入,导致体重增加。桑葚膏也不是减肥的良药,它主要是用来滋补肝肾的。”我听完后,感到非常失望,但也很感激医生朋友的解释。
医生朋友接着说:“如果你真的想减肥,首先要控制饮食。多吃蔬菜和菌藻类,少吃主食,水果适量,每餐8分饱,烹调方式选择水煮、清蒸等,清淡,少油盐,禁食高热量食物:油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。”
我认真地听完了医生朋友的建议,决定从改变自己的饮食习惯开始。经过一段时间的努力,我的体重终于开始下降了。我也明白了一个道理:减肥并不是一件容易的事情,需要付出很多的努力和耐心。
现在,我已经成功减肥了,并且也学会了如何正确地看待网络上的信息。感谢医生朋友的帮助和指导,让我走上了健康的道路。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
文章 健身后补充蛋白粉和胶原蛋白肽,尿液出现大量泡沫?
医疗星辰探秘
文章 怀孕初期,没看到胎心正常吗?
中医养生之道
文章 血脂三项高,医生说改善生活方式就行?
医学奇迹见证者
文章 19岁健康人士,想知道左旋肉碱是否适合自己?
医学奇迹见证者
文章 打呼噜怎么办?医生推荐呼吸机和健康生活方式
病友互助家园
糖尿病引起的消瘦和视力问题,是否有中药可以辅助治疗?
就诊科室:中医内科
总交流次数:46
28岁女性体重增加,寻求减肥瘦身方法和用药建议。
就诊科室:中医内科
总交流次数:33
我想了解如何安全有效地进行减肥瘦身,担心某些产品可能会有副作用。
就诊科室:中医内科
总交流次数:26
肚子大,想知道如何通过中医调理减肥、祛湿和改善腹部肥胖?
就诊科室:中医皮肤科
总交流次数:40
我想科学减肥瘦身,尝试过一些减肥产品但效果不明显,应该怎么办?
就诊科室:营养科
总交流次数:49
张辉
主治医师
中医内科
河南省中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科