我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。我的生活看似平静，但实际上却被一桩小事困扰了多年——每天早上4点到5点之间，我总是被一阵阵腹泻的感觉所唤醒。这种五更泻的症状已经伴随我很多年了，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”，才发现自己可能是脾虚引起的腹泻。于是，我开始服用参苓白术丸和四神丸，希望能够改善我的症状。

然而，半个月过去了，我的症状并没有明显改善。每天早上，我仍然需要在4点到5点之间起床上厕所，甚至有时候还会在早餐后再次腹泻。这种情况让我非常苦恼和沮丧，感觉自己的生活完全被这件小事所控制。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地判断我的病情。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活方式和饮食习惯。是否是我平时的生活习惯不良导致了这种症状？是否我需要更多的休息和锻炼？这些问题在我脑海中不断浮现，促使我开始重新审视自己的生活。

最终，医生给出了诊断结果：我是脾肾阳虚为主，需要继续服用参苓白术丸和四神丸，并且建议我可以考虑换成汤剂的治疗方式。医生还提醒我，中成药的效果可能需要更长的时间才能显现出来，需要我有足够的耐心和信心。

我决定继续服用这两种药物，并且开始调整自己的生活方式。每天早上，我会早起半小时，进行一些简单的瑜伽和呼吸练习，帮助自己放松和调节身体状态。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃太多油腻和刺激性食物，多吃一些易于消化的食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状终于有所改善。虽然五更泻的症状仍然存在，但已经不再像以前那样频繁和严重。我的睡眠质量也得到了明显的提高，整个人都感觉更加轻松和愉快。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方向，并且让我重新审视了自己的生活方式和健康管理方式。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天！