我叫小雨，28岁，一个普通的白领。从小到大，我的睡眠质量就不太好。每晚都做梦，梦境五花八门，时而惊恐，时而欢乐。只要有微小的声响，我就会被吵醒，仿佛整夜都在警觉状态。四肢总是冰冷，尤其是冬天，需要穿上厚厚的衣服才能感到温暖。这种情况持续了多年，直到我去看中医，才知道自己是先天不足、阴阳两虚的体质。

那天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，希望能找到一些改善方法。正好看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了中医内科主任医师**医生。他让我拍一张舌苔照片，观察我的舌头状态。由于办公室光线较强，我拍摄的照片清晰可见。医生问我是否有肚子胀、胃里发热或吐酸水等症状，我都回答没有。然后他又问我平时喜欢吃冷的还是热的食物，我说热的更舒服。接着，他询问了我的大便情况和是否有乏力、腰膝酸软等症状。我告诉他我有时候会感到腰膝酸软，月经量也变少了很多，偶尔会胸闷气短，喜欢无故叹气。医生听完后，认为我的症状是肝胃不和所致，可能与中度抑郁症有关。

我向医生透露了自己的抑郁症情况，并表示最近睡眠质量更差了，经常无故急躁，心上火，喝很多水还是口干。医生建议我继续服用之前的中药，并询问我是否已经吃完。由于我还有一些药没吃完，医生建议我先把之前的药吃完再说。最后，我问医生安神补脑液和安神健脑液哪个适合我，医生说这两种药都可以，但需要根据具体情况来选择。我们商量好后，医生就不再回复了，可能是太忙了吧。

虽然医生没有再回复我，但我还是很感激他。他的专业知识和耐心解答让我对自己的身体有了更深入的了解。现在，我正在按照医生的建议进行调理，希望能够改善自己的睡眠质量和整体健康状况。京东互联网医院的服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说，省去了很多时间和精力。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！