我从小就有高血压，虽然一直在服药控制，但最近却出现了耳鸣的症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是睡眠不足导致的。然而，随着时间的推移，耳鸣的声音越来越大，像小虫子在我耳边不停地吱吱叫，影响了我的日常生活和工作。

我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否有感冒、是否经常掏耳朵、是否熬夜等。通过详细的问诊，医生初步判断我的耳鸣可能与高血压有关，但也不能排除其他因素的影响。

医生给我开了几天的药，并嘱咐我如果症状没有改善就要及时去医院就诊。同时，医生也提醒我要注意休息，避免劳累和熬夜，保持良好的生活习惯，控制好血压。这些话语让我感到很温暖和安心，仿佛医生就是我身边的朋友和家人一样关心我的健康。

在服药的过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前总是忙于工作，忽视了自己的身体健康。现在，我开始调整作息时间，保证充足的睡眠；也开始注意饮食，减少盐分和油脂的摄入；并且每天坚持适量的运动，例如散步或做一些简单的瑜伽动作。这些改变虽然微小，但却让我感到身体和心灵都得到了放松和舒缓。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的耳鸣症状逐渐减轻，甚至有时候完全消失。虽然高血压仍然存在，但我已经学会了如何与它共存，如何更好地照顾自己的身体和心灵。京东互联网医院的医生和服务让我感受到了前所未有的关怀和支持，我会一直记住这段经历，并将它分享给更多需要帮助的人们。

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