我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张空空如也的腹部。作为一名健身爱好者，我总是追求更好的自己。然而，昨天的训练似乎超出了我的极限。今天早上，我的腹部像被千万根针扎一样疼痛，连最简单的仰卧起坐都做不了。

我拖着沉重的身体，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的图文问诊。医生问我：“你好，这里是京东互联网医院健康咨询平台，请具体说一下相关情况。”我向他描述了我的症状和训练计划，希望能找到缓解疼痛的方法。

医生告诉我，蛋白粉可以在空腹和健身前后饮用，帮助肌肉恢复和生长。我问他：“空腹是指早上没吃饭吗？”他回答说：“是的。”我又问：“训练前后可以吃饭吗？”他说：“可以。”我继续追问：“前后都可以吗？”他再次确认：“是的。”

我向医生抱怨说：“我昨天练的腹今天特别疼，仰卧起坐都做不了。”他安慰我说：“刚开始都这样。”我知道他说得对，但这并不减轻我的疼痛和焦虑。

在与医生的交流中，我意识到自己的训练计划可能需要调整。医生建议我逐渐增加训练强度，避免过度训练导致的肌肉损伤。我也开始反思自己的饮食和休息习惯，是否需要做出改变来更好地支持我的健身目标。

这次图文问诊不仅解决了我的疼痛问题，也让我重新审视了自己的健身方式。京东互联网医院的医生不仅专业而且耐心，他们的建议和指导对我来说非常宝贵。健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在这个信息爆炸的时代，找到可靠的医疗资源至关重要。京东互联网医院就是这样一个值得信赖的平台。

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