我从小就有一个习惯，喜欢用左手做事。无论是写字、吃饭还是打球，左手总是比右手更灵活。可最近，我的左手臂和左肩膀一使劲就会酸，右边却没事。这让我很困扰，尤其是在工作中，经常需要用到双手，左手的不适让我的工作效率大打折扣。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，毕竟网上说肾虚会引起各种不适。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我出现这种情况多长时间了，有没有诱因，比如外伤、高强度运动、劳累、受凉等。我告诉他大概有一个月左右了，诱因不太清楚，但我怀疑可能跟工作久坐、坐姿有关系。

医生又问我有没有猛然用力、长时间用手的情况。我说平常工作就是操作电脑，没有其他的体力劳动。医生还问我颈椎有没有不适感，我说有一段时间有，后来睡觉把枕头垫高整个颈椎部分垫在枕头上睡觉，颈椎才不酸的。医生说根据我的描述，初步考虑肌筋膜炎的表现，但不排除颈椎病引起的不适，目前针对不适感可以用药处理，观察症状变化。

医生开了痹祺胶囊和青鹏软膏给我，建议我口服痹祺胶囊，每天三次，每次4片，痛处外擦青鹏软膏，每天两次。同时，医生也提醒我用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项，如无禁忌方可使用，如在用药过程中出现不适（皮疹，眼肿，嘴肿，胃肠道反应，呼吸异常等），请暂停用药，必要时至线下医院就诊。

我问医生我可以使用按摩仪、筋膜枪之类的进行按摩吗？医生说考虑我的症状与劳损有关，用药的同时观察症状变化，若症状无改善或进行性加重，则建议我及时至医院就诊，根据医师查体评估，完善检查，明确诊断，进一步针对性治疗。医生还不建议我使用筋膜枪按摩，避免力度过大造成损伤。

最后，医生还给了我一些健康指导，建议我减少用劲，避免左手提重物，以免诱发不适，工作上劳逸结合，久坐期间可适当起身活动。对于我之前提到颈椎有过酸痛不适，医生建议日常注意避免脖子前倾、长期低头伏案的情况，以免诱发颈椎的不适。

我很感谢医生的建议和指导，希望通过用药和改变生活习惯，我的左手臂和左肩膀的不适能早日消失。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！