我叫小雨，今年21岁，平时身体还算健康。可最近几天，小腹疼痛不止，姨妈却迟迟不来。心中不免有些焦虑，担心是激素不稳定引起的。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

我选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我多大年龄，我回答说21岁。然后我又补充说，几个月内没有性生活，可能是因为吃了点冷饮导致的。今天喝了个奶茶，感觉小腹疼痛加剧了。

医生问我之前月经是否准时，我说是的，上次十四号来的。可这次就是小腹疼了几天，一直下不来。医生安慰我说，一般情况月经在前后一周以内都算正常的，可能是受凉或生冷刺激影响了经期。建议我用红糖姜茶暖身，适当热敷，放松心情，观察一下。

我听了医生的建议，决定先试试看。同时，医生也提醒我下次要注意，经期前开始避免生冷辛辣食物的刺激，做好保暖，不要受凉，同时注意休息，避免过度劳累和精神紧张的情况。这些都是我平时容易忽视的细节，听了医生的提醒，我决定要更加注意自己的生活习惯。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是解决问题的工具，更是关心和照顾我们的健康的伙伴。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心，希望更多的人能通过这个平台获得优质的医疗服务。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。感谢京东互联网医院的医生们，祝大家都能保持健康和快乐！